Ученые выяснили, сколько нужно спать для успешной сдачи экзаменов

Молодые люди, занятые подготовкой к экзаменам, нередко забывают о важности здорового сна. И, как утверждают, специалисты, напрасно. Научно доказано, что на успешную сдачу сессии влияет не только зубрежка, но и полноценный сон, которого стремятся лишить себя будущие дипломированные специалисты.

 

По словам американских экспертов, инициировавших исследование, сон имеет гораздо большую важность для организма, чем ночное зазубривание тонны текста. Как заявляет Элис Кинг, одна из исследователей и соавторов научной работы, ученые давно знали об ошибочности суждений, согласно которым подготовка к экзамену за несколько часов до его начала позволяет запомнить важную информацию и удачно ответить на все вопросы. Чтобы доказать это, сотрудники Бэйлорского университета решили привлечь к эксперименту студентов, которые пожелали стать психологами и дизайнерами.

Участникам исследования ученые выдали особые браслеты, способные фиксировать количество сна, чтобы вести наблюдение за студентами в преддверии экзаменов. Как и предполагалось, молодые люди, знавшие о важности 8-часового ночного отдыха, смогли набрать на экзаменах высшие баллы. Добровольцы же, пренебрегшие сном, провалили сессию.

Результаты этого исследования наглядно продемонстрировали всем, насколько важен для человека сон. Он не только позволяет организму набраться новых сил для предстоящего дня, но и чрезвычайно важен для хорошего усвоения новой информации. Вот почему результаты студентов из экспериментальной группы казались более продуктивными.

Мы в очередной раз доказали, что здоровый сон чрезвычайно важен для качественного усвоения учебного материала. Соответственно, учащимся не стоит готовиться к экзаменам по ночам,

- отметила Кинг.


Гость, оставишь комментарий?
Имя:*
E-Mail:


Свежее новое
  • Какие загадки таит в себе долларовая купюра
  • Правый верхний угол долларовой банкноты содержит изображение маленького непонятного существа. При рассмотрении в лупу оно кажется подобным птице.
  • Чем уникальна Лента Мебиуса и в каких сфера ее применяют
  • Явление свету такой уникальной вещь как лента Мебиуса не могла не родить вокруг себя различных мистических разговоров. Одни из них говорят о поезде
  • Парадокс гусеницы на канате: как можно двигаться бесконечно
  • Представим себе ситуацию в который один конец каната привязан к какому-либо неподвижному объекту, например фонарный столб или забор.
  • Что произошло с тунгусским метеоритом более века назад: тайны и доказанные факты
  • Ни одно другое событие ХХ века не окружено таким количеством легенд как тайна Тунгусского инцидента 1908 года. Ученые выдвинули несколько
  • Глицин: эффективный катализатор умственной деятельности или плацебо?
  • Любому человеку, занимающемуся интеллектуальным трудом, знакома эта ситуация: днем мы пытаемся активировать мозг, а вечером «уговариваем» его
Последние комментарии
5 лучших приложений искусственного интеллекта для вашего телефона Android
ха....не отвечают.....а программа выдает заложенный в исходном коде в ответ на запрос. то же самое умеет калькулятор, только там нужно нажимать равно
5 лучших приложений искусственного интеллекта для вашего телефона Android
Я считаю,что искусственный интеллект ,когда нибудь будет,а пока это программы которые выполняют определенный алгоритм команд,интеллект-это
Нейронные сети Кохонена
Спасибо огромное за доступность представленного материала. Особенно ценным есть простой пример, на котором описана работа модели. Читала на многих
Демонстрация онлайн обучения нейронной сети
сказки переобучения НС и потери сигнала на таких нервонных сетях чудненькие распознованеи ближе к зеро :)
Что ждёт человечество с учётом дальнейшего развития «искусственного» интеллекта?
Совсем недавно завершилась серия логических игр Go 3 года канулив лету а ИИшак все играет в го а люди как обычно пашут до самой молодости :)
Мы в социальных сетях
Статистика
3  
Всего статей 1582
2  
Всего комментариев 96
0  
Пользователей 75