Ученые выяснили: сахар делает нас уставшими и невнимательными

Интернациональная команда из немцев и англичан решила выяснить: действительно ли сладкое придает человеку силы, является дополнительным зарядом энергии. В ходе проведенного анализа их выводы оказались неутешительными: сахар отнюдь не панацея для уставшего человека. Более того, он может привести к обратному эффекту — отнять у организма последние силы, еще больше рассеять внимание.

 

Исследование ученых

25 г сахара в день — норма потребления. Некоторые склонны эту цифру увеличивать до 100 г. Раньше это объясняли тем, что сахар — быстрые углеводы — способен взбодрить, встряхнуть организм человека. Подарить ему настоящую перезагрузку. Вот люди и увлекались сладким. Особенно газировками и энергетиками. К слову, в одной банке обычного энергетика уже содержится 108 г сахара. По-настоящему ударная норма.

Именно такое повальное увлечение сахаром и подтолкнуло европейцев на более внимательное изучение данного вопроса. Они провели 30 исследований, участниками которых стали 1260 человек. Изучались их физиологические параметры до, во время и после употребления сахара. Вывод у ученых получился совсем неоптимистичным. Мозгу не нужен сахар для того, чтобы человек почувствовал себя бодрым и счастливым. Совсем наоборот. Сахар забирает у организма энергию. Соответственно, человек чувствует вялость, усталость, опустошенность.

Разумный баланс

Ученые считают, что массовая культура, индустрия рекламы и производства различных сладких напитков сыграли с человечеством злую шутку. И миф о пользе сахара, о его чудодейственном воздействии на организм теперь сложно развеять. Но сделать это просто необходимо, уверены исследователи.

Ведь сахар не только не помогает организму человека — из-за него может значительно ухудшиться состояние здоровья. Не говоря об известных побочных эффектах: лишнем весе, сахарном диабете и прочих прелестях. А потому необходимо придерживаться разумного баланса: есть овощи и фрукты, вести активный образ жизни, соблюдать правильный режим сна. 


Если у вас есть статья, заметка или обзор, которыми вы хотите поделиться с аудиторией нашего сайта, присылайте информацию на: neuronus.com@yandex.ru.
Гость, оставишь комментарий?
Имя:*
E-Mail:


Свежее новое
  • Армия США «воскресила» стратегический бомбардировщик B-52 времен холодной войны
  • Wise Guy — это имя самолета, которое до недавних пор упоминалось лишь в прошедшем времени. Однако ситуации изменилась, и древние бомбардировщики
  • В США разработали концепт самого быстрого самолета в мире
  • Пассажирское судно разрабатывается конструкторами компании Hermeus. Судно должно мгновенно развивать высокую скорость. Всего за полтора часа можно
  • Учёному из Бристоля удалось расшифровать загадочный манускрипт Войнича
  • Джерард Чешир, академик университета в Бристоле (Великобритания), заявил, что выполнил расшифровку манускрипта Войнича, в течение свыше ста лет
  • Планы NASA по покорению красной планеты оказались нереальными
  • Стало известно о том, что сроки реализации проекта, который подразумевает высадку астронавтов на поверхность Красной Планеты, будут скорректированы.
  • Тюменские студенты разрабатывают систему, помогающую обеспечить эмоциональную связь садоводов с растениями
  • В Тюменском госуниверситете разрабатывается система, которой студенты дали название CACTUS. Она поможет любителям растений наладить эмоциональный
Последние комментарии
Таинственная планета Нибиру: может ли она столкнуться с Землей
Вы видите в поле суслика? Нет? А он там есть. Не всё что мы не видим значит нету. Есть параллельное время -28 измерений. У каждого свои частоты
Вы уверены, что наш мир существует? Солипсизм, или игры разума за гранью реальности
это ограниченный взгляд на окружающую действительность.Есть доказательства .что обьективной реальности не существует.Реальность разная для каждого
6 самых необъяснимых и удивительных объектов во Вселенной
Вот когда ты полетишь на Марс на свою дачу, и в тебя врежеться камушек размером с крупного слоника, вот тогда ты вспомнишь, что в космосе есть
Что круче: сверхзвуковой бомбардировщик ВВС США "XB-70 Valkyrie" или созданный в СССР МиГ-25
Правильнее сравнивать машины-одноклассники. А ведь у нас был проект сверхзвукового бомбардировщика. Его называли "сотка". Процент новизны в
Таинственная планета Нибиру: может ли она столкнуться с Землей
Здравствуйте . Спасибо ,что вы успокаиваете. Я знаю ,что эта планета выдумка ,но все равно спасибо. 
Мы в социальных сетях
Статистика
3  
Всего статей 1919
4  
Всего комментариев 288
0  
Пользователей 113