Люди зрелого и более старшего возраста склонны порой предаваться ностальгическим воспоминаниям. Что это: наступление старости, способ спрятаться от житейских проблем? Что по этому поводу думают ученые?
Иногда мы зацикливаемся на прошлом, не в силах избавиться от каких-то тревожных, пугающих воспоминаний. Такое самоедство разрушительно действует на психику. Но когда воспоминания окрашены в светлые ностальгические тона, они могут принести немало пользы, уверены ученые.
Эксперты ряда международных проектов, занимающиеся вопросами психологического равновесия, выяснили, что человек, погружаясь в приятные воспоминания, создает вокруг себя позитивную ауру. Ностальгия сродни медитации, она вырывает человека из круга повседневных проблем, забот, дает ему шанс заново пережить радостные моменты прошлой жизни.
Эти яркие моменты юности, которые возвращаются к нам снова и снова, могут стать действительно целительными. Особенно, когда человек ощущает себя одиноким или переживает стрессы. Пожилые люди делятся друг с другом своими рассказами о годах молодости, это становится объединяющим фактором.
И в семье часто рассказы бабушек и дедушек о былых временах помогают цементировать отношения. Часто новое поколение очень мало знает о временах СССР, а им это интересно, да и в школе данные темы изучают, хоть и поверхностно.
В последние годы школа стала больше внимания уделять истории конкретной семьи. Дети пишут сочинения о своих предках, изучают генеалогию, и тут свидетельства очевидцев просто бесценны. Детям это помогает глубже понять историю семьи и страны, почувствовать себя в единстве с другими поколениями. А взрослым это дает чувство уверенности в себе, нужности.
Нередко ностальгические настроения способствуют творческим взлетам. Немало гениальных произведений: в музыке, поэзии, кино, живописи и других жанрах искусств навеяны светлыми образами прошлого. Или его пугающими тенями. Но даже если человек далек от высокого искусства, воспоминания могут лечь в основу газетных очерков или телепередач, на их основе потомки пишут историю своей семьи и пр.
Нередко люди, видя на прилавках магазинов вещи, напоминающие о прошлом, не задумываясь, приобретают их. Этим успешно пользуются маркетологи, создавая бренды «под СССР» или даже под более ранние эпохи.
Ностальгия помогает и людям зрелого возраста, даже молодым, тем, кто в условиях мегаполисов вынужден постоянно спешить, гнаться за успехом. А воспоминания дают возможность остановиться, притормозить этот бешеный ритм, расслабиться.
Эти экскурсы в прошлое способствуют правильной оценке происходящего. Вглядываясь в ушедшие дни, проще понимать, что действительно важно, а что — второстепенно. Это знание очень помогает расставлять акценты в настоящем и строить планы на будущее.
Еще одно очень важное последствие ностальгии состоит в снижении накала страха смерти. Раз в жизни было так много хорошего, значит, она прожита не зря! Единственное, чего стоит опасаться, так это застрять в воспоминаниях. Все хорошо в меру, в нужной дозировке!